น้ำมันหอมระเหยสำหรับผู้เป็นภูมิแพ้ (Essential Oils for Allergies)

น้ำมันหอมระเหยแก้ภูมิแพ้ น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการภูมิแพ้ Essential Oils For Allergies

น้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศ

น้ำมันหอมระเหยแก้ภูมิแพ้ (Essential Oils for Allergies) สกัดจากพืชและสมุนไพร มีสารออกฤทธิ์บางประการที่ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ให้ลดน้อยลง มีหลากหลายวิธีที่นำน้ำมันหอมระเหยไปใช้บำบัดอาการภูมิแพ้ การบำบัดด้วยแนวทางธรรมชาติบำบัด จากการใช้น้ำมันหอมระเหยเกรดบำบัด ที่เป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ (Pure Essential Oil) น้ำมันหอมระเหยที่สกัดได้จากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมี ไม่มีสีเจือปน จึงมั่นใจทุกครั้งที่เลือกใช้

น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil)

อากาศเปลี่ยนแปลง ทำให้อาการภูมิแพ้กำเริบ คุณอาจมีอาการแพ้อากาศตามฤดูกาลหรืออาการแพ้ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลัน หรือบางครั้งอาการภูมิแพ้ที่เกี่ยวกับระบบทางทางเดินหายใจ อาจเกิดจากสภาพแวดล้อมที่ปกคลุมไปด้วยฝุ่น PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน หรืออาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ อาการแพ้อาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว หรือคุณอาจมีอาการแพ้ตลอดวันในแต่ละเดือนตามฤดูกาล

น้ำมันหอมระเหยอาจใช้เป็นทางเลือกหรือการรักษาเสริมสำหรับอาการภูมิแพ้ น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากการสกัดพืชและสมุนไพพร มีสารออกฤทธิ์บางประการที่ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ให้ลดน้อยลงได้ และมีหลากหลายวิธีที่นำน้ำมันหอมระเหยไปใช้บำบัดอาการแพ้ ที่เกิดจากภูมิของระบบทางเดินหายใจ

เทรนด์ธรรมชาติบำบัด เป็นวิธีลดการใช้สารเคมีในชีวิตประจำวัน ชีวิตคนเมืองฟังดูเป็นเรื่องยาก จากงานวิจัยพบว่าการออกกำลังกายกลางแจ้ง สามารถปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นได้มากกว่าในร่ม การอยู่ใกล้พื้นที่สีเขียวในเมืองนั้นสัมพันธ์กับการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น และการใช้เวลาในสวนสาธารณะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในทางบวก

ธรรมชาติบำบัด คือ การดูแลสุขภาพด้วยวิธีทางธรรมชาติ มีหลายรูปแบบ เช่น อโรมาเธอราพี ดีท็อกซ์ โยคะ การใช้สมุนไพร สปา การนวด การฝังเข็ม ชี่กง สมาธิ หรือการทานอาหารตามแนวทางธรรมชาติ ลดการใช้ยา และสารเคมี


วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศ

วิธีช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศนี้ เป็นการแนะนำการบำบัดด้วย แนวทางธรรมชาติบำบัด ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยเกรดบำบัด ที่เป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ (Pure Essential Oil) น้ำมันหอมระเหยที่สกัดได้จากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมี ไม่มีสีเจือปน จึงมั่นใจทุกครั้งที่เลือกใช้

  • เครื่องกระจายไอน้ำมันหอมระเหย (Aroma Diffuser)
  • ใช้หยดผสมในผลิตภัณฑ์อาบน้ำและสปา
  • เจือจางน้ำมันหอมระเหยทาลงบนผิว
  • ฉีดพ่นสเปรย์น้ำมันหอมระเหยบรรเทาภูมิแพ้ในอากาศ
  • สูดดมน้ำมันหอมระเหยโดยตรง หายใจเข้าโดยตรงจากภาชนะ

การหายใจสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหย เป็นการทำอโรมาเธอราพี หรือสุคนธบำบัด (Aromatherapy) วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นระบบในร่างกายของคุณผ่านการรับกลิ่น สิ่งที่คุณได้กลิ่นอาจส่งผลต่อระบบอื่นๆ ของร่างกาย

การทาน้ำมันหอมระเหยกับร่างกายของคุณ เป็นอโรมาเธอราพีอีกทางหนึ่ง การทาน้ำมันกับร่างกายของคุณส่งผลให้น้ำมันเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ ซึ่งคุณจำเป็นต้องเจือจางน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวพา (Carrier Oils) หรือน้ำมันพื้นฐาน ก่อนทางลงบนผิวของคุณทุกครั้ง หรือคุณสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยเบลนด์ สำหรับการนวดโดยเฉพาะ (aromatherapy massage oils) คุณควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยก่อนใช้บนผิวของคุณเสมอ

น้ำมันตัวพา (Carrier Oils) หรือเรียกอีกอย่างว่า น้ำมันพื้นฐาน ที่นิยมใช้เจือจางน้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดแก้อาการ คือ น้ำมันอัลมอนด์หวาน (Sweet Almond Oil) หรือน้ำมันมะกอก (Olive Oil) น้ำมันสองชนิดนี้ สามารถใช้เจือจางน้ำมันหอมระเหยใช้ร่วมกันได้เป็นอย่างดี


สัดส่วนเจือจางน้ำมันหอมระเหยสำหรับการนวดแก้อาการภูมิแพ้

  • สัดส่วนการเจือจางน้ำมันหอมระเหยสรรพคุณแก้อาการภูมิแพ้ 5 หยดกับน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์ หรือประมาณ 30 ml. (1 ออนซ์ = 29.57)

อโรมาเธอราพีด้วยน้ำมันหอมระเหย เป็นแนวทางการบำบัดรักษาประเภทหนึ่ง ของการแพทย์ทางเลือกที่ใช้ร่วมกับการรักษาจากแพทย์แผนปัจจุบัน งานวิจัยเพื่อการบำบัดโรคเฉพาะเจาะจงมีเผยแพร่มากขึ้นในปัจจุบัน ด้วยการใช้สรรพคุณจากสารประกอบทางเคมีในน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดในการบำบัดอาการแต่ละอาการ หากทำด้วยความระมัดระวัง น้ำมันหอมระเหยบำบัดจะเป็นประโยชน์กับคุณ


น้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการภูมิแพ้

หากคุณต้องการนำน้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศ คุณสามารถเลือกใช้คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยแต่ละประเภทที่เรานำเสนอไว้ดังนี้


น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยยอดนิยมเพราะมีประโยชน์มากมาย อาจช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศของคุณในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงอากาศอย่าฉับพลัน ด้วยความสามารถในการลดการอักเสบ การศึกษาหนึ่งสรุปว่าน้ำมันหอมระเหยช่วยป้องกันการอักเสบจากการแพ้รวมทั้งการขยายตัวของเซลล์เมือก ลองใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในดิฟฟิวเซอร์สำหรับอโรมาเธอราพีหรือเจือจางในน้ำมันตัวพาแล้วแช่ตัวในอ่างที่เติมน้ำมันเล็กน้อยเพื่อรักษาอาการดังกล่าว สรรพคุณบำบัดยังช่วยคลายความเครียดทำให้การพักผ่อนนอนหลับของคุณดีขึ้น


น้ำมันหอมระเหยเบลนด์ ไม้จันทน์ กำยาน และน้ำมันราเวนซาร่า

งานวิจัยชิ้นหนึ่งใช้ส่วนผสมของไม้จันทน์ กำยาน และน้ำมันหอมระเหยราเวนซาร่า (Ravensara Essential Oil) เพื่อรักษาอาการไซนัสอักเสบจากภูมิแพ้ ผู้เข้าร่วมการศึกษารายงานว่ามีอาการหายใจไม่สะดวก น้ำมูกไหล คัน และจาม

ผลจากการบำบัดอาการด้วยน้ำมันหอมระเหยเบลนด์สูตรนี้ แสดงให้เห็นว่าการผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยในการรับรู้อาการ อาการภูมิแพ้ และการนอนหลับดีขึ้น

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเบลนด์บำบัดอาการภูมิแพ้ คือ ให้ผสมกับน้ำมันตัวพา (เช่น สวีทอัลมอนด์ออยล์) แล้วทาลงบนผิว พวกมันยังสามารถกระจายไปในอากาศได้ดีอีกด้วย


น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส

นักวิจัยเริ่มเข้าใจว่าการใช้ยูคาลิปตัสอโรมาเธอราพีช่วยลดการอักเสบได้อย่างไร ซึ่งอาจนำไปสู่การลดอาการแพ้ได้

ถึงแม้ว่าน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการหายใจไม่สะดวกจากภูมิแพ้ แต่น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้


น้ำมันหอมระเหยทีทรี (ต้นชา)

น้ำมันหอมระเหยทีทรี หรือน้ำมันหอมระเหยต้นชา ได้รับการยอมรับเรื่องสรรพคุณต้านการอักเสบที่มีผลการรับรอง ถูกใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางและอื่นๆมากมาย น้ำมันหอมระเหยทีทรี หรือต้นชา ต้องเจือจางกับน้ำมันหัวพา หรือน้ำมันพื้นฐานก่อนนำมาใช้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยทีทรีเป็นอันตรายหากกลืนเข้าไป


น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้น์ (สะระแหน่)

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์หรือสะระแหน่ช่วยลดการอักเสบ และยังช่วยทำให้คุณหายใจได้โล่งขึ้น เพียงแค่คุณหยดใส่เครื่องกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหย (Essential Oil Diffuser) หรือแค่คุณหยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์เจือจางลงใบนฝ่ามือทาบนผิวของคุณ ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกได้ถึงการถูกปลดปล่อยจากอาการภูมิแพ้
น้ำมันหอมระเหยเบลนด์ ระหว่างน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์กับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และน้ำมันหอมระเหยมะนาวเหลือง ช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและผ่อนคลายเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การใช้น้ำมันหอมระเหยเบลนด์ หากคุณเพิ่งเคยใช้เป็นครั้งแรกแนะนำให้ทดสอบอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยก่อนการใช้ เพราะอาจจะเพิ่งโอกาสที่คุณจะเกิดอาการแพ้ได้


น้ำมันหอมระเหยมะนาวเหลือง (Lemon)

น้ำมันหอมระเหยมะนาวเหลือง (Lemon Essential Oil) เป็นกลุ่มน้ำมันหอมระเหยกลิ่น Citrus มักใช้ในอโรมาเธอราพีเพื่อเพิ่มความตื่นตัวและพลังงาน น้ำมันหอมระเหยมะนาวเหลือง ยังช่วยบรรเทาไซนัสและลดอาการคัดจมูก ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของการแพ้ตามฤดูกาล หรือโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจ
ระวังอย่าให้ผิวหนังโดนแสงแดดหรือเตียงอาบแดดหากคุณใช้มะนาวหรือน้ำมันที่มีกลิ่นส้ม ลองกระจายน้ำมันเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้นหรือเจือจางแล้วทาลงบนผิวเพื่อช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้


เคล็ดลับ วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการภูมิแพ้

หากพูดถึงการใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาแบบองค์รวม ของแนวทางการรักษาของแพทย์ทางเลือก

  • วิธีที่ง่ายและได้ผลเร็วคือการใช้น้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่ ใช้น้ำมันที่คุณเลือกสองสามหยดกับข้อมือหรือนวดลงบนฝ่ามือก็ได้ เพื่อให้คุณสามารถหายใจเอาน้ำมันได้ง่ายขึ้น คุณอาจต้องการทาน้ำมันที่หน้าผากหรือคอของคุณ
  • หากคุณไม่ต้องการใช้น้ำมันกับผิวโดยตรง คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างน้ำอุ่นหรือแช่ผ้าด้วยน้ำมันก่อนวางผ้าลงบนผิวของคุณ
  • เครื่องพ่นไอน้ำมันหอมระเหย หรือดิฟฟิวเซอร์ (Aroma Diffuser) เป็นอุปกรณ์สำหรับการสูดไอน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์เช่นกันเมื่อคุณต้องการเพิ่มกลิ่นหอมบำบัดให้กับห้องใดๆ ในบ้านของคุณ

ข้อควรระวังการใช้น้ำมันหอมระเหย

*** ข้อควรระวัง*** เนื่องจากการใช้น้ำมันหอมระเหยยังมีความเสี่ยงสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ง่าย หากการใช้งานในบ้านที่มีผู้แพ้ง่ายหรือเด็กทารกรวมอยู่ด้วย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับในปริมาณที่ปลอดภัย คุณควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพา (Carrier Oils) ก่อนการใช้งาน


ผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยบำบัดอาการภูมิแพ้

ผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยเบลนด์แก้ภูมิแพ้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Comment

Open Sidebar
Shop
Search
Account
0 Wishlist
0 Cart
Shopping Cart

Your cart is empty

You may check out all the available products and buy some in the shop

Return to shop